21 、多喝水 ，多吃蔬菜水果
，增加机体免疫能力。

　22
、节日里，快乐无比 ，友情提示
，注意尺度 。吃好喝好，注意身体;说说笑笑 ，搞好情绪;迎来送往
，切勿失礼;走亲串门，安全第一!

　23、保健肉鱼 ，应该知道：小比大好
，野比养好，瘦比肥好 ，肥中之瘦更好;虾比鱼好，鱼比肉好
，肉比蛋好
。水里比地上好，小鱼小虾最好 ，连头带尾全吃挺好(鱼虾软化血管
，保健长寿)。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好 ，高原野生蚂蚁最好(野生红黑蚂蚁
，保健防治多种疾病) 。

　24 、平常少抽烟，多吃糖 ，少喝酒
，多喝茶，少吃肉 ，多吃菜
，少熬夜，多运动 ，少打牌，多养生
，少胡乱瞟看美女，多品茶 ，祝你快快乐乐好身体!

　25
、不吃河豚鱼、野生蘑菇等高风险食品。

　26 、吃饭七成饱
，穿戴适当少，耐点饥和寒 ，益寿又延年
。这就应验了
，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

　27
、尽量选择分餐方式就餐