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24、中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经 ,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒还暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质 、维生素 ,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品 。因此 ,在春季,如果每天能饮用1-2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。
25、春天气候冷暖不一 ,需要保养阳气,而韭菜最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质 、脂肪和多种维生素等营养成分,有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者 ,味道尤为鲜美 。其根白如玉,叶绿似翠,清香馥郁。春韭吃法多样 ,既可佐肉 、蛋、虾、墨鱼等,又可做蒸包水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭,格外芳香可口 。
26、素有“春果第一枝”的美誉 ,目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚,味美多汁,色泽鲜艳 ,营养丰富,其铁的含量尤为突出,超过柑橘 、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温 ,味甘微酸,具有补中益气,调中益颜 ,健脾开胃的功效 。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是,樱桃属火,
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