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操作和使用方法

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突出(腰2~3、腰3~4)可以引起股神经痛 ,但临床少见,不足5%。 3 、坐骨神经痛:绝大多数患者是腰4~5、腰5~骶1间隙突出,典型坐骨神经痛是从下腰部向臀部、大腿后方 、小腿外侧直到足部的放射痛 ,在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧 。 4、马尾神经症状:向正后方突出的髓核或脱垂、游离椎间盘组织压迫马尾神经,其主要表现为大 、小便障碍,会阴和肛周感觉异常 。 注意事项 1 、腰椎间盘突出患者切忌不可 ,以免加重病情。疼痛加剧时一定要注意卧床休息,如需起床,可以佩戴护腰带 ,加强对腰的保护。 2、坚持睡木板床对治疗腰椎间盘突出症状效果很好 。 3、坚持体育锻炼 ,特别注意加强腰腹肌的力量练习,腰 、腹肌力量强则腰椎的稳定性就好,能起到保护腰椎的作用 ,减缓脊柱蜕变的进程。注意锻炼时间不宜过长,以免适得其反。 4、腰椎间盘突出的患者在睡觉时,可用枕头之类的软物放在腰部下方 ,或采用俯卧位平躺,头部和腿部用枕头等物垫高,也能缓解疼痛 。 5、尤其要注意做好腰部的保暖措施。特别是秋冬季节 ,应早穿保暖衣裤,保暖裤选择高腰的那种,避免腰部受风 、寒、湿、冷的 ***  ,经常做腰部热敷 、热浴及使用林氏三道灸等温热的方式进行辅助治疗。 在此,深圳三道堂的养生小林君提醒大家,适当的运动 ,均衡的饮食 ,合理的休息,对每个人都健康都有一定帮助 。好好照顾自己哦~~ 「第二期」林氏三道灸——养生小知识:认识腰椎间盘突出免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有 ,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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    2025年10月26日
    15

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  • 南栀北辰
    南栀北辰 2025年09月18日

    我是星空资讯的签约作者“南栀北辰”!

  • 南栀北辰
    南栀北辰 2025年09月18日

    希望本篇文章《3分钟科普“三a扑克背面认牌技巧辣椒图案,推荐1个购买渠道》能对你有所帮助!

  • 南栀北辰
    南栀北辰 2025年09月18日

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  • 南栀北辰
    南栀北辰 2025年09月18日

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