操作和使用方法
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3 、饮食上要有节制 。经过春节的大吃大喝 ，积攒了不少肥腻，开春最好饮食清淡点 ，多健身 ，将不必要的脂肪消耗掉。
4、春游都会遇上低温阴雨 、浓雾 、强对流天气以及雷电的气候状况，正是“乍暖还寒时候 ，最难将息 ” ，所以，要注意穿着适当 。 5、雨具是春游必须随身携带之物，最好带一把小小折叠伞或雨衣 。
6 、鞋一定要舒适 ，女士出游不要穿高跟鞋。如果走到脚部红肿了 ，就在临睡前用热水泡泡脚，疏通一下静脉。
7 、春季是一个潮湿多雨水的季节 ，蚊虫和细菌特别容易滋生 ，因此应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物 。 8、若有晕车 、晕船 、晕机的病史，出游前不应吃的太饱 ，而且预先服用晕浪片等药物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物 ，挑选一些通风透气的位置坐 。
9、不用太热的水和碱性大的肥皂洗脸，不用僵硬粗糙的毛巾擦脸。 10、多吃含VA 、VB2丰富的食物和新鲜果蔬 。
11 、少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性食物；如田螺、荠菜 、油菜 、菠菜、莴苣 、无花果等 。 12 、不用含光感物质多的化妆品 ，如香料、纯度不够的凡士林等。
13 、尽量减少阳光的直射 。经常做做面部 *** ，以促进面部肌肤的血液循环，达到护肤美容效果 。
6.关于健康小知识的手抄报
炸食品：能量密度高 ，经常进食易导致肥胖；含有较高的油脂和氧化物质 ，
是导致高脂血症。和冠心
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评论列表（4条）
我是星空资讯的签约作者“白竹酱大魔王”！
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